Солонгос эмэгтэйчүүд гялалзсан цагаан, эрүүл, толигор арьстай гэдгээрээ дэлхийд алдартай. Тэдний “Glass skin” буюу шил мэт тунгалаг, гэрэлтсэн арьсны нууц нь тогтмол, олон шаттай арьс арчилгааны системд оршдог. Солонгосын 10 алхамт арьс арчилгааны дэглэм нь эрүүл, өөгүй, тунгалаг арьстай болоход тусалдаг цогц хандлага юм.

Солонгосын 10 Алхамт Арьс Арчилгааны Дэглэм

1. Тосон цэвэрлэгч (Oil Cleanser)

Солонгос арьс арчилгааны хамгийн анхны үе шат нь тосон цэвэрлэгч хэрэглэх юм.

Үйлчилгээ: Нүүрний будаг, нарны тос, бохирдол болон өдөр тутмын тоос шороог задалж цэвэрлэнэ
Хэрэглэх арга: Хуурай арьсан дээр түрхэж, 1-2 минут массаж хийсний дараа усаар зайлна
Давуу тал: Усны хамгаалалттай нүүрний будгийг бүрэн арилгаж, хар, цагаан батгыг багасгана
Солонгосчуудын нууц: Тослог арьстай бол хөнгөн бүтэцтэй тосон цэвэрлэгч сонгох хэрэгтэй

2. Хөөсөн цэвэрлэгч (Foam Cleanser)

Хоёр дахь алхам нь хөөсөн цэвэрлэгч ашиглан арьсыг гүн цэвэрлэх юм.

Үйлчилгээ: Арьсны гүнд үлдсэн бохирдол, тослогийг цэвэрлэнэ
Хэрэглэх арга: Усаар норгосон арьсан дээр дусааж хөөсрүүлэн, массаж хийсний дараа зайлна
Анхаарах зүйлс: Ph буюу хүчил, шүлтийн хэмжээг анхаарах (Ph хэмжээ 4-7 байх нь тохиромжтой)

3. Гуужуулагч (Exfoliator)

Энэ алхам нь үхэжсэн эсийг арилгаж, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулна.

Үйлчилгээ: Арьсны өнгөн хэсэг дээрх хатуурч үхэжсэн эс, бохирдлыг арилгана
Хэрэглэх давтамж: Долоо хоногт 1-2 удаа (хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх)
Төрлүүд:
- Физик гуужуулагч: Ширхэгтэй гуужуулагч (сахар, давс, бусад ширхэгтэй бүтээгдэхүүн)
- Химийн гуужуулагч: AHA, BHA хүчил агуулсан шингэн гуужуулагч (эмзэг арьсанд илүү тохиромжтой)

4. Тонер (Toner)

Цэвэрлэгдсэн арьсыг сэргээж, дараагийн бүтээгдэхүүнд бэлтгэнэ.

Үйлчилгээ: Арьсны pH түвшинг тэнцвэржүүлж, нүх сүвийг цэвэрлэн, дараагийн бүтээгдэхүүнийг шингээхэд бэлдэнэ
Хэрэглэх арга: Хөвөн дээр дусааж арьсан дээр тавих эсвэл шууд арьсан дээр дусааж зөөлөн тарааж түрхэнэ

5. Эссэнц (Essence)

Эссэнц бол Солонгос арьс арчилгааны гол онцлог юм.

Үйлчилгээ: Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, залуужуулах зэрэг үйлчилгээтэй
Онцлог: Усархаг бүтэцтэй, арьсанд хурдан шингэдэг
Хэрэглэх арга: Гартаа аваад зөөлөн массаж хийж арьсанд шингээнэ

6. Серум/Ампул (Serum/Ampoule)

Арьсны тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүн.

Үйлчилгээ: Тодорхой асуудалд чиглэсэн (үрчлээний эсрэг, толбо арилгах, арьс цайруулах гэх мэт)
Ялгаа:
- Серум: Өтгөн бүтэцтэй, өндөр агууламжтай
- Ампул: Богино хугацаанд арьсны асуудлыг шийдэх маш өндөр агууламжтай эрчимжүүлсэн ийлдэс
Солонгосчуудын нууц: Арьсны төрлөөс хамаарч сонгох:
- Тослог/батгатай арьсанд: Витамин С, чацарганын тос
- Хуурай арьсанд: Гиалуроны хүчил, керамид
- Өөгүй, гэрэлтсэн арьсанд: Витамин С, ниацинамид

7. Салфеткан маск (Sheet Mask)

Салфеткан маск бол Солонгос арьс арчилгааны хоёр дахь гол онцлогтой бүтээгдэхүүн.

Үйлчилгээ: Арьсыг эрчимтэй чийгшүүлэх, тэжээх, сэргээх
Хэрэглэх арга: 15-20 минут тавьж байлгаад үлдсэн шингэнийг зөөлөн массажлан шингээнэ
Давтамж: Долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэнэ (өдөр бүр хэрэглэж болно)
Ач тус:
- Мэдэгдэхүйц цайруулна
- Арьсны өнгийг жигдэлнэ
- Нүдэн доорх хөх хүрээ, толбыг арилгана
- Арьсыг тунгалаг, гэрэлтсэн болгоно

8. Нүдний тос (Eye Cream)

Нүүрний хамгийн нимгэн арьстай хэсэг болох нүдний орчныг арчлах алхам.

Үйлчилгээ: Нүдний эргэн тойрны нимгэн арьсыг чийгшүүлж, үрчлээ, хөх хүрээнээс сэргийлнэ
Хэрэглэх арга: Нүдний эргэн тойронд зөөлөн массаж хийн түрхэнэ
Анхаарах зүйл: 25+ насанд заавал өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай

9. Чийгшүүлэгч/Тос (Moisturizer)

Өмнөх бүх алхмуудыг бэхжүүлж, арьсанд түгжээ үүсгэнэ.

Үйлчилгээ: Чийгийг арьсанд хадгалж, гадны нөлөөллөөс хамгаална
Сонголт: Арьсны төрлөөс хамаарч тохиромжтой чийгшүүлэгч сонгоно:
- Тослог арьсанд: Гель, усархаг чийгшүүлэгч
- Хуурай арьсанд: Крем, тос агуулсан өтгөн чийгшүүлэгч
- Холимог арьсанд: Лоошон, эмульсийн төрлийн чийгшүүлэгч

10. Нарны тос (Sunscreen)

Солонгосчуудын хамгийн онцгой үнэлдэг, гэрэлтсэн арьсны хамгийн чухал нууц нь нарны тос юм.

Үйлчилгээ: Нарны хортой UVA/UVB туяанаас хамгаална
Чухал шалтгаан:
- Арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлнэ
- Арьсны нөсөө, толбо үүсэхээс хамгаална
- Арьсны өнгө жигд байлгана
Хэрэглэх арга: SPF 30-50+ хүчтэй хамгаалалттай нарны тосыг өдөр бүр өглөө арьс арчилгаа дээрээ түрхэх
Солонгосчуудын нууц: Өдөрт 2-3 удаа нарны тосоо шинэчлэх

Гэрэлтсэн Арьстай Болохын Нэмэлт Нууцууд

1. “Жамсу” Арга

Энэ бол Солонгос бүсгүйчүүдийн хэрэглэдэг онцгой арга юм.

Хэрэглэх арга: Нүүрний будаг түрхсэний дараа нүүрээ хүйтэн усанд 15-30 секунд дүрээд гаргана
Ач тус: Нүүрний будаг тогтоцтой болж, арьс эрүүл гэрэлтсэн харагдана

2. Хоолны Дэглэм

Арьсыг дотроос нь тэжээх хоолны дэглэм чухал нөлөөтэй:
- Коллаген агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн (загас, тахианы арьс)
- Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй жимс, ногоо (огурц, тарвас, цитрусын жимс)
- Антиоксидант агуулсан ногоо (ногоон навчит ногоо)
- Омега-3 тос агуулсан хоол (загас, самар)

3. Нэмэлт Арчилгаа

Хагалгаа хийлгэх: Солонгос эмэгтэйчүүд арьс арчилгааны хагалгаа, тарилга (хөөнгө) нийтлэг хийлгэдэг
Хөөсөрдөг маск: Арьсны гүн цэвэрлэгээнд хөөсөрдөг маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ
Шаврын маск: Арьсыг гүн цэвэрлэж, их хэмжээний эрдэс бодисоор баяжуулна
Витаминтай маск: Арьс цайруулах, гэрэлтүүлэх, эрүүл болгоход тусална

4. “Glass Skin” Эффектийн Нууц

Давхар чийгшүүлэлт: Нэг бус хэд хэдэн давхар чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглэх (тонер, эссэнц, серум, крем)
Витамин С бүтээгдэхүүн: Арьсыг цайруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ
Ниацинамид: Арьсны өнгийг жигдэлж, нүх сүвийг багасгана
Гиалуроны хүчил: Арьсыг гүнээс чийгшүүлж, уян хатан чанарыг сайжруулна

Арьс Арчилгааны Гол Зөвлөмжүүд

Тогтмол байдал: Өглөө, орой арьс арчилгааны дэглэмээ тогтмол мөрдөх
Усны хэрэглээ: Өдөрт 8-10 аяга ус уух
Хангалттай унтах: Шөнөдөө 7-8 цаг унтах
Арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүн: Өөрийн арьсны онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүн сонгох
Нарны хамгаалалт: Нарны тосыг өдөр бүр заавал хэрэглэх
Тэвчээртэй байх: Glass skin буюу шилэн арьс нь хэдэн долоо хоногийн дотор бий болохгүй, тогтмол хэрэглэснээр үр дүн нь аажмаар харагдана

Эдгээр зөвлөмжүүдийг дагаснаар та Солонгос эмэгтэйчүүдийн мэт гэрэлтсэн, тунгалаг арьстай болох боломжтой. Энэхүү 10 алхамт арьс арчилгаа нь таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, гялалзсан Glass skin эффектийг бий болгоход туслах болно.

Солонгос эмэгтэйчүүдийн гэрэлтсэн арьсны нууц

Солонгост амьдрахыг хүсэж буй болон сонирхож буй монгол хүмүүст зориулан, миний блог нь Солонгост амьдрах бодит туршлага, хэрэгцээт мэдээлэл, соёлын тухай олон талын агуулгыг хүргэхийг зорьдог. Солонгост ирэх гэж байгаа хүмүүсээс эхлээд аль хэдийн амьдарч буй хүмүүст ч хэрэг болохуйц, сэтгэлд дулаан мэдрэмж төрүүлэх орон зай байхыг хүсэж байна. 😊🇰🇷💙

Ktemuulel | Blog

Солонгос эмэгтэйчүүдийн гэрэлтсэн арьсны нууц

Арчилгааны Нууц